εïзحَ ــلَى الَدُنْيَــآ εïз
هلا والله فيكي

اذا كنتي عضوه سارعي للدخول واذا كنتي زاشره سجلني وسيسعدنا

εïзحَ ــلَى الَدُنْيَــآ εïз

أهلين وسهلين فيك يازائر في منتدى حلى الدنيا ان شاء الله تستمتعين معانا

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر
 

 التفكير قبل النوم خطير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ
بنوته جديده
بنوته جديده
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ

عدد الرسائل : 44
دولتك : التفكير قبل النوم خطير Male_s10
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالجمعة ديسمبر 05, 2008 8:55 am

بسم الله الرحمن الرحيم
***

التفكير قبل النوم خطيرSleep

***


الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

2 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

3ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.





تقبلووو مرووووري: بنوووتهـ كيوووتـ شفايفها توووتـ
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة النوم
عضوه فعاله
عضوه فعاله
عاشقة النوم

عدد الرسائل : 347
دولتك : التفكير قبل النوم خطير Male_s10
نقاط : 34
تاريخ التسجيل : 14/09/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالسبت ديسمبر 06, 2008 3:14 pm

يسلمو للمووضووع المفيد
ننتظر جديدك


مع خالص تحااتي

عشوقهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى بنوته
عضوه فعاله
عضوه فعاله
احلى بنوته

عدد الرسائل : 388
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالأحد ديسمبر 07, 2008 2:04 am

مشكووووووووووووووووووووووووره

_________________
اجمل مديره في الدنيا
توفاني+احلى بنوته = صداقه ابديه
التفكير قبل النوم خطير 2490a5d3ff
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
No0oRah
نائبه المديره
نائبه المديره
No0oRah

عدد الرسائل : 2148
العمر : 23
دولتك : التفكير قبل النوم خطير Female77
اوسمه : التفكير قبل النوم خطير B8570b805e
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالأحد ديسمبر 07, 2008 3:01 pm

يـعـطـيـك الـف الـف عـآآفــيــه خـيـــتــووو




المـوضـوع اكـثـر مـن رآآآئــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://haall.ahlamontada
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ
بنوته جديده
بنوته جديده
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ

عدد الرسائل : 44
دولتك : التفكير قبل النوم خطير Male_s10
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالخميس ديسمبر 18, 2008 1:43 am



مــــشـــكـــووووووووووووووووريـــن على الردوووووووووووود الروعه وبصراحة حبيت أنقلكم هاذا المووووووضوووووووووع المــفـــيـــد...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلى الدنيا
ألاداره
ألاداره
حلى الدنيا

عدد الرسائل : 1570
اوسمه : التفكير قبل النوم خطير Top1
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالجمعة ديسمبر 19, 2008 5:26 am

يعطـــيكـ الــــــف ع ــــــــــآفيــــــــه



يـــــــــــآرب


دمتـــي بـــــووووووود خيتووووو

_________________
التفكير قبل النوم خطير Sel91987
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://haall.ahlamontada.net
قمر البنات
بنوته جديده
بنوته جديده


عدد الرسائل : 22
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالجمعة يناير 09, 2009 7:44 am

http://gdgd.ahlamontada.net/index.htm

هادا منتدايا مره حلووو اتمنا انكووم تتزجلوون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الـ غ ـلا
بنوته جديده
بنوته جديده
بنت الـ غ ـلا

عدد الرسائل : 111
دولتك : التفكير قبل النوم خطير Male_s10
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالثلاثاء فبراير 03, 2009 3:28 pm

ثــــ ـ ــانكيوو خيتوو على الموضوع الرووعه ميرسي


مع تحياتي:

بنت الـ غ ـلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر البنات
بنوته جديده
بنوته جديده


عدد الرسائل : 22
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالخميس فبراير 05, 2009 11:09 pm

flower ×× يسلموو عـلى الموظووع الحلووو وننتظر جديد ×× flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m!ss rana
مشرفه قسم الالعاب والمسابقات
مشرفه قسم الالعاب والمسابقات
m!ss rana

عدد الرسائل : 136
دولتك : التفكير قبل النوم خطير Male_p11
نقاط : 102
تاريخ التسجيل : 19/01/2009

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالجمعة فبراير 06, 2009 3:41 am

يسلموووو خيتوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ
بنوته جديده
بنوته جديده
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ

عدد الرسائل : 44
دولتك : التفكير قبل النوم خطير Male_s10
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

التفكير قبل النوم خطير Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   التفكير قبل النوم خطير Emptyالإثنين مارس 02, 2009 8:43 am

مشكوووووووووووووووورة على الردوووووووووووود الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
εïзحَ ــلَى الَدُنْيَــآ εïз :: εïз آلآأَقْسآمـْ آلعَآمَهْ εïз :: εïз صَفَحَآتْ عَ ــآمَهـْ εïз-
انتقل الى: