εïзحَ ــلَى الَدُنْيَــآ εïз
هلا والله فيكي

اذا كنتي عضوه سارعي للدخول واذا كنتي زاشره سجلني وسيسعدنا

εïзحَ ــلَى الَدُنْيَــآ εïз

أهلين وسهلين فيك يازائر في منتدى حلى الدنيا ان شاء الله تستمتعين معانا

 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم خطير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ
بنوته جديده
بنوته جديده
avatar

عدد الرسائل : 44
دولتك :
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير   الجمعة ديسمبر 05, 2008 8:55 am

بسم الله الرحمن الرحيم
***

التفكير قبل النوم خطيرSleep

***


الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

2 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

3ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.





تقبلووو مرووووري: بنوووتهـ كيوووتـ شفايفها توووتـ
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة النوم
عضوه فعاله
عضوه فعاله
avatar

عدد الرسائل : 347
دولتك :
نقاط : 34
تاريخ التسجيل : 14/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   السبت ديسمبر 06, 2008 3:14 pm

يسلمو للمووضووع المفيد
ننتظر جديدك


مع خالص تحااتي

عشوقهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلى بنوته
عضوه فعاله
عضوه فعاله
avatar

عدد الرسائل : 388
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الأحد ديسمبر 07, 2008 2:04 am

مشكووووووووووووووووووووووووره

_________________
اجمل مديره في الدنيا
توفاني+احلى بنوته = صداقه ابديه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
No0oRah
نائبه المديره
نائبه المديره
avatar

عدد الرسائل : 2148
العمر : 22
دولتك :
اوسمه :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الأحد ديسمبر 07, 2008 3:01 pm

يـعـطـيـك الـف الـف عـآآفــيــه خـيـــتــووو




المـوضـوع اكـثـر مـن رآآآئــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://haall.ahlamontada
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ
بنوته جديده
بنوته جديده
avatar

عدد الرسائل : 44
دولتك :
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الخميس ديسمبر 18, 2008 1:43 am



مــــشـــكـــووووووووووووووووريـــن على الردوووووووووووود الروعه وبصراحة حبيت أنقلكم هاذا المووووووضوووووووووع المــفـــيـــد...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حلى الدنيا
ألاداره
ألاداره
avatar

عدد الرسائل : 1570
اوسمه :
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الجمعة ديسمبر 19, 2008 5:26 am

يعطـــيكـ الــــــف ع ــــــــــآفيــــــــه



يـــــــــــآرب


دمتـــي بـــــووووووود خيتووووو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://haall.ahlamontada.net
قمر البنات
بنوته جديده
بنوته جديده


عدد الرسائل : 22
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الجمعة يناير 09, 2009 7:44 am

http://gdgd.ahlamontada.net/index.htm

هادا منتدايا مره حلووو اتمنا انكووم تتزجلوون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الـ غ ـلا
بنوته جديده
بنوته جديده
avatar

عدد الرسائل : 111
دولتك :
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الثلاثاء فبراير 03, 2009 3:28 pm

ثــــ ـ ــانكيوو خيتوو على الموضوع الرووعه ميرسي


مع تحياتي:

بنت الـ غ ـلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر البنات
بنوته جديده
بنوته جديده


عدد الرسائل : 22
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الخميس فبراير 05, 2009 11:09 pm

flower ×× يسلموو عـلى الموظووع الحلووو وننتظر جديد ×× flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss rana
مشرفه قسم الالعاب والمسابقات
مشرفه قسم الالعاب والمسابقات
avatar

عدد الرسائل : 136
دولتك :
نقاط : 102
تاريخ التسجيل : 19/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الجمعة فبراير 06, 2009 3:41 am

يسلموووو خيتوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنـوتهـ كيوتـ شفايفهاتوتـ
بنوته جديده
بنوته جديده
avatar

عدد الرسائل : 44
دولتك :
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير   الإثنين مارس 02, 2009 8:43 am

مشكوووووووووووووووورة على الردوووووووووووود الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التفكير قبل النوم خطير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
εïзحَ ــلَى الَدُنْيَــآ εïз :: εïз آلآأَقْسآمـْ آلعَآمَهْ εïз :: εïз صَفَحَآتْ عَ ــآمَهـْ εïз-
انتقل الى: